Quiromasaje: ¿Qué es?, Tipos y beneficios

¿Qué es el quiromasaje?

El quiromasaje es una forma antigua de terapia de masaje. Implica tres movimientos específicos: presionar, frotar y golpear.

El quiromasaje utiliza la estimulación rítmica de la mano para mover suavemente los dedos en patrones que se coordinan con contracciones musculares ligeras o mediante percusión repetitiva. Estos movimientos son generalmente de muchos tipos: amasamiento, vibración, percusión, golpecitos, caricias, tratamientos faciales, golpecitos, apretones, contracciones musculares y, en ocasiones, incluso faciales, aunque tienden a ser menos frecuentes. En la mayoría de los casos, el quiromasaje requiere el uso de manos y pies.

En el proceso terapéutico, el propósito es calmar y relajar el cuerpo a través del masaje. Los efectos calmantes están destinados a calmar y relajar los músculos y las estructuras asociadas, como las articulaciones y los tendones. Tono muscular relajado, reduce la tensión en los músculos estresados, reduciendo el riesgo de dolor de los músculos tensos o torcidos. Se cree que los sistemas nerviosos relajados aumentan la salud y el bienestar en general. Además, la relajación mejora el flujo sanguíneo y la circulación linfática, los cuales son importantes para el sistema nervioso y el resto del cuerpo.

Beneficios del quiromasaje

1. Mejora la circulación sanguínea

Uno de los principales beneficios del quiromasaje es la mejora de la circulación sanguínea. Cuando se trabajan los músculos durante la terapia de masaje, se oxigenan más. La oxigenación ayuda a que la sangre circule más fácilmente. Este aumento de la circulación puede resultar en una reducción en la cantidad de ácido láctico en el cuerpo.

2. Mejora la circulación linfática

Otro de los beneficios del quiromasaje es la mejora de la circulación linfática. Los tejidos y líquidos muertos se eliminan del cuerpo mediante el quiromasaje. Esto es ideal para combatir los resfriados y ayudar con diversas afecciones, incluidas las alergias.

Como se mencionó anteriormente, otro de los beneficios del quiromasaje es un aumento del flujo linfático. De hecho, puede mejorar la circulación de todo el cuerpo. Si aumenta el flujo linfático, las toxinas que ingresan al cuerpo se eliminarán. Esto es excelente para los órganos internos y la piel.

3. Reducción del estrés y Aumento de energía

Los principales beneficios del quiromasaje incluyen reducción del estrés, aumento de energía y mejora la salud en general. Cuando el cuerpo está estresado, produce más ácido láctico. El ácido láctico se acumula en los músculos y causa dolor e incomodidad. La terapia de masaje alivia la tensión asociada con esta acumulación.

Tipos de quiromasaje

Masaje deportivo

Uno de los tipos de quiromasaje más populares es el masaje deportivo. Esto se usa cuando una persona se está recuperando de una lesión o enfermedad y el terapeuta quiere que el cuerpo vuelva a su estado natural. Durante este tipo de masaje de relajación, la atención se centra en el alivio de las lesiones del cliente, por lo que se recomienda encarecidamente el uso del tacto y los movimientos suaves.

También hay otras técnicas que puedes hacer durante un masaje deportivo e incluyen el uso de presión con los dedos para aplicar presión en ciertas áreas y el uso de movimientos rítmicos. Algunas personas que reciben un masaje deportivo pueden optar por el masaje deportivo que incluye algunos tipos de masaje de tejido profundo. Aquí es básicamente donde el terapeuta usa sus dedos junto con varios movimientos para relajar y tonificar el músculo.

Masaje de relajación

Otro tipo de quiromasaje es el masaje de relajación. Esto es perfecto para las personas que desean relajarse antes de irse a dormir. Durante este tipo de masaje, el terapeuta solo usa un toque ligero en diferentes puntos de presión en el cuerpo. También puede aprender a relajar todo el cuerpo a través de este, ya que no implica el uso de ningún equipo deportivo en absoluto. Solo necesitará aplicar suficiente presión para activar los puntos correctos.

Reflexología poda

También se puede realizar un quiromasaje mediante reflexología podal. La reflexología usa la presión sobre ciertos puntos de presión en las plantas de los pies para aliviar la tensión en el cuerpo. El uso de la reflexología podal ha sido ampliamente aceptado como eficaz para mejorar la salud de una persona. También se utiliza en el tratamiento de diversos trastornos y afecciones. Al hacer esto, podrá encontrar una manera de mejorar la condición de su cuerpo. Si la afección no es tan grave, también puede considerar tratar un trastorno o afección específicos.

Quiromasaje y masaje

También puedes combinar quiromasaje y masaje. Por ejemplo, muchos masajistas lo combinan con aromaterapia y varios tipos de masajes. Sin embargo, antes de que un masajista realice esto juntos, es mejor preguntar primero para ver qué tipo de terapeuta sería mejor para usted. No todos los terapeutas conocen las formas de realizar esto, por lo que es importante que primero hagas tu tarea. Esto garantizará que no se quede atrapado con alguien que no tenga conocimientos sobre los tipos de técnicas de quiromasaje que puede usar.

Otra forma común en la que se usa el quiromasaje es cuando se realiza una terapia de masaje. Muchas masajistas y otras formas de terapeutas lo utilizan para ayudar a relajar a sus clientes. Cuando se realiza correctamente, el quiromasaje puede ser muy eficaz para reducir el estrés, la tensión y la rigidez muscular en el cuerpo. También se ha utilizado para reducir los efectos negativos provocados por la sensación de fatiga y relajación.

Conclusión

Como puede ver, existen muchos tipos de quiromasaje, todos los cuales ofrecen sus propios beneficios únicos. Por ejemplo, la reflexología podal se suele combinar con el quiromasaje porque ayuda a aliviar los espasmos musculares provocados por las lesiones. Incluso puede combinar estas dos técnicas para obtener beneficios aún mayores. Es importante que encuentre un terapeuta que tenga experiencia en este tipo de masaje y que tenga experiencia en su uso seguro.